拒绝灰尘和螨虫，保持家居清洁卫生，是每个家庭都应该重视的问题。尤其在朝阳区这样的大都市，空气质量和环境卫生备受关注。除尘除螨不仅是为了维护家居环境，更是为了守护家人的健康。

首先，定期清洁是除尘除螨的基本要求。可以选择使用吸尘器清理地面、家具和床品，确保灰尘和螨虫没有藏身之处。此外，经常清洗窗帘、地毯和床上用品也是必不可少的步骤，以减少螨虫滋生的机会。

其次，保持通风和日光的作用也不容忽视。在适当的时段，打开窗户让新鲜空气流通，利用阳光对房间进行照射，有助于杀灭螨虫和细菌，减少灰尘积累。

最后，选用合适的清洁用品也是除尘除螨的关键。例如，含有抗菌成分的清洁剂和对皮肤友好的洗涤剂，既能够清洁家居，又能够避免对家人健康造成影响。

综上所述，除尘除螨需要我们保持家居清洁卫生，合理利用自然资源，选择合适的清洁用品。只有这样，我们才能真正做到拒绝灰尘和螨虫，创造一个舒适健康的家居环境。